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Atendimento psicológico.

Sejam bem vindas (os) !
Aproveitem essa página para me conhecer melhor.

Steven Hayes

"As pessoas sofrem.  Não apenas porque elas sentem dor - o sofrimento é mais do que isso.

Os seres humanos lutam com as diferentes formas de dor psicológica que têm: suas emoções difíceis e seus pensamentos, suas memória desagradáveis, seus impulsos e suas sensações indesejadas. Eles pensam sobre elas, se preocupam com elas, as ressentem, as antecipam e as temem."

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Sobre

Jacinta Lima

Sou psicóloga clínica, minha abordagem teórica é a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) com prática clínica baseada em evidências. 

Como posso te ajudar

Sobre 

Tratamentos

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Psicoterapia

O que é psicoterapia?

É um processo de tratamento que envolve vínculo entre um terapeuta e uma pessoa que busca resolver problemas emocionais, psicológicos ou alguma questão existencial.

Esse processo demanda uma escuta ativa e acolhimento sem julgamento.

A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) tem foco: os pensamentos, emoções e comportamentos desadaptativos do paciente. 

O processo pode durar meses ou até anos, a depender das necessidades e objetivos do paciente.

Quando procurar uma psicóloga?

A terapia é benéfica mesmo que você não esteja enfrentando um problema ou tenha algum diagnóstico.​Destaco alguns sintomas e situações pelas quais as pessoas buscam por terapia:​Sentimentos persistentes de tristeza e desmotivação;Choro fácil;Ansiedade e preocupação excessiva;Alteração de humor (irritabilidade, intolerância e raiva);Sentimentos de culpa e medo excessivo;Pensamentos destrutivos;Insônia, fadiga e angústia;Perda de interesse por atividades que gostava de fazer;Problema de concentração e memória;Dificuldade para lidar com mudanças;Incertezas, insegurança, abandono;Problema com relacionamentos;Problemas familiares;Crença de incapacidade;Cobrança excessiva;Aceitação;Eventos traumáticos;Perdas.

    Para que serve?

  • Promover bem-estar e qualidade de vida ao paciente.

  • Desenvolver novas habilidades para lidar melhor com as questões existenciais e controle emocional, mudando a sua forma de pensar e agir em relação a você mesmo, ao mundo e aos outros.

 

  • Não é um tratamento para cuidar somente de transtornos psicológicos já instaurados, mas para a prevenção de patologias.

Quem pode fazer?

  • Indicada para todas as idades. Nos atendimentos de crianças e adolescentes as sessões precisam ser intercaladas com os responsáveis.

 

  • Não é necessário ter um transtorno psicológico para buscar ajuda, a psicoterapia é uma excelente via para desenvolver autoconhecimento, confiança e descobrir novas ferramentas para lidar com ansiedade, baixa autoestima, insegurança, traumas, dores emocionais, habilidades sociais, autoeficácia, resolução de problemas, insegurança, entre outras demandas.

Quais os benefícios?

 

Você tem um espaço seguro e confidencial onde pode externalizar angústias e aliviar o seu sofrimento, trazendo ao conhecimento da terapeuta o que te aflige, impede o seu desenvolvimento fazendo com que você não desfrute uma vida mais plena e satisfatória.

Aqui alguns dos principais:

  • Redução do estresse e da ansiedade;

  • Aumento da autoestima e confiança;

  • Tomada de decisões em mudança de vida;

  • Autocontrole;

  • Mudança de hábitos;

  • Aprender a falar "NÃO";

  • Respeitar os seus limites;

  • Regulação emocional;

  • Assertividade e resiliência.

Entre em contato comigo, será uma alegria esclarecer suas dúvidas e ajuda-la (o) nessa jornada vida! ♥

Contato

Fico a disposição para esclarecer eventuais dúvidas ou algo que gostaria de saber sobre o processo psicoterapêutico que eu não abordei nessa página.

Deixe sua mensagem, por e-mail ou WhatsApp, como preferir,  que a Psi responderá assim que possível. 

Av. Barão de Itapura, 2294 - Jardim Guanabara, Campinas - SP, 13073-300, Brasil

(19) 99260 1714

Segunda à quinta

8:0h00  – 19h00

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