Como funciona?

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Pode ser presencial ou online, inclusive existem estudos  onde mostraram que a modalidade não difere da eficácia.

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Atendo online para todo Brasil e presencial em Campinas - SP.

 

As sessões ocorrem semanalmente com duração de 50 minutos, a frequência pode variar de acordo com a necessidade do paciente, o ideal é que seja uma vez por semana, mas, caso o paciente deseja pode fazer mais de uma vez.

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O tempo de tratamento vai depender da demanda apresentada pelo paciente, e cada um tem o seu tempo para organizar as questões que estão causando desconforto e prejuízo em sua vida. 

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Para que serve?

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Promover bem estar e qualidade de vida ao paciente. 

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Desenvolver novas habilidades para lidar melhor com as questões existências e controle emocional, mudando  a sua forma de pensar e agir em relação a você mesmo, ao mundo e aos outros.

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Não é um tratamento para cuidar somente de transtornos psicológicos já instaurados, mas para a prevenção de patologias. 

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Quem pode fazer?

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Indicada para todas as idades.

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No atendimentos de crianças e adolescentes as sessões precisam ser intercaladas com os responsáveis. 

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Não é necessário ter um transtorno psicológico para buscar ajuda, a psicoterapia é uma excelente via para desenvolver autoconhecimento, confiança e descobrir novas ferramentas para lidar com ansiedade, baixa autoestima, insegurança, traumas, dores emocionais, habilidades sociais, autoeficácia, resolução de problemas, insegurança, entre outras demandas. 

 

Quais os benefícios?

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Você tem um espaço seguro e confidencial onde pode externalizar angústias e aliviar o seu sofrimento, trazendo ao conhecimento da terapeuta o que te aflige, impede o seu desenvolvimento fazendo com que você não desfrute uma vida mais plena e satisfatória.

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Aqui alguns dos principais:

 

• Redução do estresse e da ansiedade;

• Aumento da autoestima e confiança;

• Tomada de decisões em mudança de vida;

•  Autocontrole;

• Mudança de hábitos;

• Aprender a falar não;

• Respeitar os seus limites;

• Regulação emocional;

• Assertividade e resiliência.