A terapia é benéfica mesmo que você não esteja enfrentando um problema ou tenha algum diagnóstico.

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Destaco alguns sintomas e situações pelas quais as pessoas buscam por terapia:

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• Sentimentos persistentes de tristeza e desmotivação;

• Choro fácil;

• Ansiedade e preocupação excessiva;

• Alteração de humor (irritabilidade, intolerância e raiva);

• Sentimentos de culpa e medo excessivo;

• Pensamentos destrutivos;

• Insônia, fadiga e angústia;

• Perda de interesse por atividades que gostava de fazer;

• Problema de concentração e memória;

• Dificuldade para lidar com mudanças;

• Incertezas, insegurança, abandono;

• Problema com relacionamentos;

• Problemas familiares;

• Crença de incapacidade;

• Cobrança excessiva;

• Aceitação;

• Eventos traumáticos;

• Perdas.